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※食べると症状が悪化する食品には個人差があります。
調理の際は食材の種類（1回の食事で1品ずつ試す、など）や量（少量であれば問題ない、など）に留意し、食事日誌などで食品の把握をお心がけください。
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※食べると症状が悪化する食品には個人差があります。
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監修レシピ

アスパラとパプリカのグリル

副　菜
アスパラとパプリカのグリル　料理画像
調理時間アイコン
調理時間 約20分
カロリーアイコン
カロリー 144kcal
塩分アイコン
塩分 1.0g

このレシピのキーワード：

グリーンアスパラガス、パプリカ、はちみつ

アスパラとパプリカのグリル　
の材料（2人分）

  • グリーンアスパラガス120g（4本）
  • 赤パプリカ1/2個
  • 黄パプリカ1/2個
  • オリーブオイル小さじ1
A
  • オリーブオイル大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • はちみつ小さじ1/2
※しょうゆは⼤⾖由来ではないものをご使⽤ください。

アスパラとパプリカのグリル　
の作り方

  1. グリーンアスパラガスは根元の固い部分を切り落とし、オリーブオイルを薄く塗る。
    パプリカは半分に切る。
  2. ①をグリルで焼き色が付くまで焼き、Aで和える。
※食べると症状が悪化する食品には個人差があります。
調理の際は食材の種類（1回の食事で1品ずつ試す、など）や量（少量であれば問題ない、など）に留意し、食事日誌などで食品の把握をお心がけください。
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