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※食べると症状が悪化する食品には個人差があります。
調理の際は食材の種類（1回の食事で1品ずつ試す、など）や量（少量であれば問題ない、など）に留意し、食事日誌などで食品の把握をお心がけください。
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監修レシピ

ズッキーニの千切り炒め

副　菜
ズッキーニの千切り炒め　料理画像
調理時間アイコン
調理時間 約10分
カロリーアイコン
カロリー 135kcal
塩分アイコン
塩分 0.2g

このレシピのキーワード：

ズッキーニ、オリーブオイル、アーモンドスライス

ズッキーニの千切り炒め　
の材料（2人分）

  • ズッキーニ1本
  • オリーブオイル大さじ1
  • 塩適宜
  • アーモンドスライス20g

ズッキーニの千切り炒め　
の作り方

  1. ズッキーニは斜め薄切りから5～6cmの長さの千切りにする。
  2. フライパンにオリーブオイルを熱し①を炒めて塩で調味する。
  3. 器に②を盛りアーモンドスライスを散らす。
※食べると症状が悪化する食品には個人差があります。
調理の際は食材の種類（1回の食事で1品ずつ試す、など）や量（少量であれば問題ない、など）に留意し、食事日誌などで食品の把握をお心がけください。
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