※食べると症状が悪化する食品には個人差があります。
調理の際は食材の種類(1回の食事で1品ずつ試す、など)や量(少量であれば問題ない、など)に留意し、食事日誌などで食品の把握をお心がけください。
使いたい食材をえらぶ※複数選択可
除外する食材をえらぶ※複数選択可
※食べると症状が悪化する食品には個人差があります。
調理の際は食材の種類(1回の食事で1品ずつ試す、など)や量(少量であれば問題ない、など)に留意し、食事日誌などで食品の把握をお心がけください。
監修レシピ

きゅうりの煮物

副 菜
きゅうりの煮物 料理画像
調理時間アイコン
調理時間25
カロリーアイコン
カロリー 99kcal
塩分アイコン
塩分 1.5g

このレシピのキーワード:

きゅうり、削り節、はちみつ

きゅうりの煮物 
の材料(2人分)

  • きゅうり大2本
  • 削り節10g
A
  • しょうゆ大さじ2
  • はちみつ大さじ2
  • だし汁大さじ1
※しょうゆは⼤⾖由来ではないものをご使⽤ください。

きゅうりの煮物 
の作り方

  1. きゅうりは縞に皮をむき、3cm幅の輪切りにする。
  2. 鍋に①を入れ、ひたひたの水加減で中火にかける。
    沸いてきたらAと削り節を加え軽く混ぜ合わせ、20分程煮る。

    *冷めてもおいしく食べられる。
※食べると症状が悪化する食品には個人差があります。
調理の際は食材の種類(1回の食事で1品ずつ試す、など)や量(少量であれば問題ない、など)に留意し、食事日誌などで食品の把握をお心がけください。
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