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※食べると症状が悪化する食品には個人差があります。
調理の際は食材の種類（1回の食事で1品ずつ試す、など）や量（少量であれば問題ない、など）に留意し、食事日誌などで食品の把握をお心がけください。
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※食べると症状が悪化する食品には個人差があります。
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監修レシピ

にんじんしりしり

副　菜
にんじんしりしり　料理画像
調理時間アイコン
調理時間 約15分
カロリーアイコン
カロリー 133kcal
塩分アイコン
塩分 0.4g

このレシピのキーワード：

にんじん、ごま油、卵、かつお粉

にんじんしりしり　
の材料（2人分）

  • にんじん150g
  • ごま油大さじ1
  • 卵1個
  • かつお粉5g
  • 塩少々

にんじんしりしり　
の作り方

  1. にんじんは千切りにする。
  2. ごま油を熱したフライパンで①を炒める。しんなりしたら、かつお粉と塩で調味する。
  3. ②に、溶き卵を全体に回し入れて混ぜ、火を通す。
  4. 器に盛り付ける。
※食べると症状が悪化する食品には個人差があります。
調理の際は食材の種類（1回の食事で1品ずつ試す、など）や量（少量であれば問題ない、など）に留意し、食事日誌などで食品の把握をお心がけください。
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