TOP > 食事療法について > レシピ検索 > じゃが芋のガレット　のレシピ
※食べると症状が悪化する食品には個人差があります。
調理の際は食材の種類（1回の食事で1品ずつ試す、など）や量（少量であれば問題ない、など）に留意し、食事日誌などで食品の把握をお心がけください。
食材でレシピを検索
使いたい食材をえらぶ※複数選択可
除外する食材をえらぶ※複数選択可
※食べると症状が悪化する食品には個人差があります。
調理の際は食材の種類（1回の食事で1品ずつ試す、など）や量（少量であれば問題ない、など）に留意し、食事日誌などで食品の把握をお心がけください。
監修レシピ

じゃが芋のガレット

副　菜
じゃが芋のガレット　料理画像
調理時間アイコン
調理時間 約15分
カロリーアイコン
カロリー 185kcal
塩分アイコン
塩分 0.3g

このレシピのキーワード：

じゃが芋

じゃが芋のガレット　
の材料（2人分）

  • じゃが芋2個
  • 塩2つまみ
  • サラダ油大さじ2
※しょうゆは⼤⾖由来ではないものをご使⽤ください。

じゃが芋のガレット　
の作り方

  1. じゃが芋は細切りにし＊、塩をふり混ぜる。

    ＊水にさらさない
  2. フライパンにサラダ油を熱し①のじゃが芋を全体に広げる。
    強火にしフライ返しで全体を押さえながら2分ほど焼く。
    片面がこんがり焼き色が付くまで焼いたら、ひっくり返し同様に焼き色が付くまで焼く。
  3. 器に盛り、切り分ける。お好みで塩（分量外）をふる。
※食べると症状が悪化する食品には個人差があります。
調理の際は食材の種類（1回の食事で1品ずつ試す、など）や量（少量であれば問題ない、など）に留意し、食事日誌などで食品の把握をお心がけください。
お役立ちツール