※食べると症状が悪化する食品には個人差があります。
調理の際は食材の種類(1回の食事で1品ずつ試す、など)や量(少量であれば問題ない、など)に留意し、食事日誌などで食品の把握をお心がけください。
使いたい食材をえらぶ※複数選択可
除外する食材をえらぶ※複数選択可
※食べると症状が悪化する食品には個人差があります。
調理の際は食材の種類(1回の食事で1品ずつ試す、など)や量(少量であれば問題ない、など)に留意し、食事日誌などで食品の把握をお心がけください。
監修レシピ

長芋の小判焼き

副 菜
長芋の小判焼き 料理画像
調理時間アイコン
調理時間20
カロリーアイコン
カロリー 209kcal
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塩分 0.4g

このレシピのキーワード:

長芋、ごはん、パン粉、バジル、とうもろこし、サラダ菜

長芋の小判焼き 
の材料(2人分)

  • 長芋100g
  • ごはん茶碗1杯
A
  • パン粉大さじ1
  • バジル(ちぎる)2葉
  • とうもろこし粒大さじ2
  • 適宜
  • オリーブオイル小さじ2
  • サラダ菜適宜

長芋の小判焼き 
の作り方

  1. 長芋は皮をむきすりおろしておく。
  2. ①とごはん・Aをよく混ぜ、小判型に成形する。
  3. オリーブオイルをひき、フライパンで②を色よく焼く。
  4. 器にサラダ菜と③を盛りつける。
※食べると症状が悪化する食品には個人差があります。
調理の際は食材の種類(1回の食事で1品ずつ試す、など)や量(少量であれば問題ない、など)に留意し、食事日誌などで食品の把握をお心がけください。
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