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※食べると症状が悪化する食品には個人差があります。
調理の際は食材の種類（1回の食事で1品ずつ試す、など）や量（少量であれば問題ない、など）に留意し、食事日誌などで食品の把握をお心がけください。

水分は、たっぷり
とりましょう

水分摂取量が少ないと、尿が濃くなります。濃い尿（濃縮尿）は痛みの原因となります。尿を薄くして痛みを和らげるためにも、1日に1.5〜2Lくらいの量を目安に、水分を多めにとるようにしましょう。
酸、カフェイン、人工甘昧料を含む飲料や炭酸飲料、アルコール類は痛みを起こす尿を作るとされますので、避けた方がよいでしょう。
水分は、たっぷりとりましょう 画像

Point!

水分摂取において
気をつけること
  • ●患者さんは尿がたまった時の痛みを恐れるあまり、水分を控えてしまうことがありますが、たっぷりとるようにしましょう。薄い尿（希釈尿）の方が痛み刺激が少なく、膀胱に尿をためることができます。
  • ●避けた方がよい食品をとってしまったと気づいたら、水分を補いましょう。
  • ●ただし、冷たい飲み物は体の冷えにつながりますので、避けた方がよいかもしれません。
    （コラム「食事療法におけるポイント」を参照）
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間質性膀胱炎の食事療法

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※食べると症状が悪化する食品には個人差があります。
調理の際は食材の種類（1回の食事で1品ずつ試す、など）や量（少量であれば問題ない、など）に留意し、食事日誌などで食品の把握をお心がけください。
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